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LEISTUNGEN

Personal Training

Training

  • Aktive Pause

  • Rückentraining

  • funktionales Ganzkörpertraining

  • Schlingentraining

  • Training am Schreibtisch/ in Büroräumen

  • Personal Training

  • Training im Freien

Beweglichkeit

  • Faszientraining

  • Beweglichkeitstraining

  • Sport- u. Regenerations-massagen

  • Hypervolt Massagepistole

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Online Kurse (live)

  • Mobility / Beweglichkeit

  • Kräftigung

  • In Deiner Freizeit oder im Office 

Personal Training stellt die exklusivste Trainingsbetreuung dar. Sie hilft dir, deine Trainingsziele auf einen gesünderen, aber effektiven Weg, zu erreichen.  

 

Du kannst dich nicht zum Sport motivieren, weil dir dein Alltag schon stressig genug ist? Oder du möchtest deine persönliche Grenze überschreiten, möchtest dies aber nicht mit einem Vertrag im Fitnessclub? Lieber in der Natur, bei dir zu Hause oder im Betrieb? Kein Problem! 

 

Mit meiner Erfahrung aus 12 Jahren Personal Training, einem fundierten Wissen in Trainingswissenschaften und Ernährung und über 4000 verschiedene Kunden in Einzelbetreuung, bin ich mir sicher, dass ich auch DEIN Leben positiv beeinflussen kann. 

 

Dieser Ablauf erwartet dich: 

 

  • Ausführliches Kennenlern- und Anamnesegespräch 

  • Individuelle Leistungsdiagnostik (ich hole dich dort ab, wo du gerade bist) 

  • Terminplanung und Exklusivbetreuung in einer für DICH vertrauten Umgebung 

  • Abwechslungsreiche und individuelle Ernährungspläne

  • Regelmäßige Checks der Ergebnisse und individuelle Anpassung der Gesamtkalorienbilanz 

 

Wenn du dich angesprochen fühlst, schreib mich an. In einem unverbindlichen Gespräch finden wir heraus, was das Beste für dich ist. 

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